Pronasjon og løpesko: hva betyr det?

Begynn med behovet

Start med hvor du løper mest. Asfalt, grus, mølle og sti stiller ulike krav til såle, grep og stabilitet. En myk mengdesko kan være behagelig på asfalt, men føles upresis på ujevnt underlag. En grov terrengsko kan være trygg i skogen, men unødvendig tung på mølle.

Et godt valg starter med ærlighet om løpemønsteret ditt. Løper du to rolige turer i uken, trenger du sjelden den mest aggressive temposkoen. Løper du mye intervall, kan en mer responsiv sko gi mer glede. Hvis du løper lange turer på variert underlag, kan stabilitet og slitestyrke bety mer enn lav vekt.

Slik sammenligner du modeller

Les produktkortene for ASICS Novablast 5, Saucony Ride 18, ASICS Gel-Nimbus 28 og ASICS Gel-Kayano 32 med dette i bakhodet. Sammenlign også med råd fra Løpeshop sin løpeskokategori og generell produsentinformasjon fra ASICS.

Ikke sammenlign sko bare på pris. Se på hva skoen er laget for, hvordan overdelen holder foten, hvor mye yttersåle den har, og om den passer fotformen din. En billig sko som ikke blir brukt er dyrere enn en litt dyrere sko som faktisk passer.

Vanlige feil

Den vanligste feilen er å kjøpe en sko fordi den er populær, ikke fordi den passer. Den nest vanligste er å bruke én sko til alt: rolig langtur, raske økter, grus, terreng og mølle. Det kan fungere for noen, men mange får bedre totalopplevelse av å velge sko etter hovedbruk.

Oppsummering

Velg løpesko ut fra underlag, fot, fart og mengde. Bruk produktguiden som et kart, men la passform og praktisk bruksområde avgjøre til slutt.